Eiweiß – Dickmacher oder Schlankwunder?
Eine häufige Frage die uns immer wieder gestellt wird: Bringen diese Proteinshakes wirklich etwas? Helfen sie tatsächlich beim Muskelaufbau, und vor allem: Können die nicht auch dick machen?
Eine häufige Frage die uns immer wieder gestellt wird: Bringen diese Proteinshakes wirklich etwas? Helfen sie tatsächlich beim Muskelaufbau, und vor allem: Können die nicht auch dick machen?
Eine der häufigsten Fragen die wir von unseren Mitgliedern bekommen: Soll ich mich bei akuten Rücken- und Gelenkproblemen lieber schonen? Kann der Sport kontraproduktiv sein oder ist er vielleicht sogar gut für mich?
Wir werden immer wieder gefragt, wie kann ich gezielt an meinen Problemzonen abnehmen? Ist das überhaupt möglich? Wir decken einen der berühmtesten Fitness Mythen auf.
So entschärfen Sie effektiv den „stillen Killer“ Bluthochdruckgefahr Beim Wetter freuen wir uns über sonnige Hochdruckgebiete, in Bezug auf Blut und Gefäße ist Hochdruck, den man auch den „stillen Killer“ nennt, leider unerfreulich, aber weit verbreitet. Doch es gibt auch gute Nachrichten: Man kann ihn gut bekämpfen. Bluthochdruck entsteht durch das Zusammenspiel genetischer Faktoren und […]
Yownes kommt aus dem Iran und lebt seit April 2018 in Bad Doberan. Er absolviert seine Ausbildung bei uns im Vital Aktiv. Im Iran hatte Yownes sein eigenes Studio und bringt daher jede Menge Erfahrungen mit und ist ein wichtiges Mitglied unseres Vital Aktiv Teams.
„Bereits zum Baustellenverkauf im Dezember 2017 habe ich mich für das Gesundheitstraining im Vital – Aktiv interessiert und mich entschlossen, von Anfang an dabei zu sein. Meine Ziele: Figur – Straffung – und Erhaltung, Stoffwechselerhöhung und einfach nur Fit für den Job zu sein, habe ich erreicht. Besonders gut gefällt mir das große Angebot von […]
Dirk lernt seit über 10 Jahren Tai Chi, und wir bieten ihm im Vital Aktiv die Möglichkeit sein Wissen über diese chinesische Kampfkunst an unsere Mitglieder weiterzutragen.
Als langjährige Doberaner sind Ralph und Eike von Anfang an dabei gewesen und gehörten zu den ersten Mitgliedern des Vital Aktiv. Über die Monate konnten beide deutlich an Kraft aufbauen und Gewicht verlieren.
Als Berufsfeuerwehrmann ist eine gute körperliche Fitness unabdingbar. In unserem Kraft-Ausdauer Bereich findet Rico die perfekten Voraussetzungen für ein effektives Training.
Emilie ist Sport- und Gymnastiklehrerin und arbeitet schon seit über 20 Jahren in der Fitness Branche. Auch außerhalb der Arbeit ist der Sport für sie eine absolute Lebenseinstellung und es vergeht kaum ein Tag ohne Bewegung.