Eure Trainer begleiten euch mit viel POWER und MUSIK:Manuela Milz, Cathleen Haase, Luisa Blum Inklusive Begrüßungsgetränk Anmeldung und Bezahlung am Tresen der Prignitzer BadeweltStartgeld 6,- Euro. Wir freuen uns auf Euch!

Mit zunehmendem Alter verlieren viele Menschen unbemerkt Muskelmasse und -kraft. Ein Prozess, der als Sarkopenie bezeichnet wird. Die Folgen: geringere Mobilität, höheres Sturzrisiko und weniger Lebensqualität. Doch das muss nicht sein!Gezieltes Kraft- und...

Körperliche Aktivität wirkt sich nicht nur positiv auf Herz, Kreislauf und Muskeln aus – sie aktiviert auch das Gehirn! Regelmäßige Bewegung verbessert die Konzentration, fördert die Gedächtnisleistung und kann sogar dem altersbedingten Abbau kognitiver Fähigkeiten...